У большинства людей страх перед зубными врачами развивается с самого детства, когда родители сквозь слёзы тащат ребёнка за руку в кресло к дантисту. Во взрослом возрасте за руку ко врачу уже никто не поведёт, поэтому следует самостоятельно научиться преодолевать фобию перед дантистом. Вот несколько полезных советов, которые позволят снизить стресс перед посещением стоматологического кабинета:
- Во время консультации с врачом предупредите его, что вы испытываете сильный страх перед бор-машинками, щипцами, и лечением в целом. Опытный врач без труда найдёт психологические методы, чтобы успокоить вас. Ведь вы у него не первый подобный пациент;
- Воспользуйтесь помощью различных седативных средств и лекарств вроде валерьянки. Желательно, чтобы это были проверенные препараты и вы были уверены, что их действие совпадёт со временем посещения стоматологического кабинета;
- Воспользуйтесь методом обратной психологии и загрузите себя мыслью, что задержка посещения стоматологического кабинета может обернуться худшими последствиями, исправить которые будет ещё труднее и болезненнее;
- В некоторых клиниках проблемным пациентам может быть предложен успокаивающий укол. Один из плюсов такого укола то, что следующий поход к специалисту может быть в разы уверенней;
- Если вы лечитесь в одной клинике со знакомыми или родными, то расспросите об условиях и специалистах, работающих там. Вряд ли ваши близкие стали бы посещать плохую клинику, а дополнительное доверие ко врачам не будет лишним;
- Постарайтесь заручиться поддержкой близких людей и по возможности взять с собой кого-нибудь на приём;
- Если же проблема совсем вам не даёт покоя, постарайтесь обратиться за помощью профессионального психолога.
Эти простые советы помогут вам снизить уровень стресса перед посещением стоматологического кабинета. Помните главное: сегодня медицина шагнула далеко вперёд, и наблюдается повсеместная тенденция к безболезненным методам лечения.